船橋はるかぜクリニック

〒237-0005 千葉県船橋市本町1丁目9ー11 ドーイチビル2F
JR船橋駅より徒歩5分/京成船橋駅より徒歩3分

初診についてはトップページ「お知らせ」をご参照ください。

受付時間
月曜~木曜 9:30~19:30
土曜・日曜 10:00~18:00
休診日/金・祝

デイケアプログラム

デイケアは医療保険のサービスです。自立支援医療受給者証もご利用できます。

復学・就労プログラム

復学・就労プログラムは、他の医療機関へ通院されている方もご利用できます。まずは下記までお電話ください、プログラムの説明をいたします。その上でご利用されたい場合には、主治医の紹介状をご準備いただく必要がございます。

火・水・木・土  9:00~17:00 (5週目以外)

047-436-8681
復学プログラム(発達・不登校支援)

 算数・国語・英語などの学校の勉強だけでなく、コミュニケーションの取り方や感情表現、パソコンのスキルなど、各々の習熟度に応じて学ぶことができます。学校へ通えるようになりたい方はもちろん、学校ではない「居場所」を作りたい方も、ぜひ見学からお待ちしております。

就労プログラム(就労訓練・復職支援)

 発達障害の方はもちろん、うつ病や適応障害の方も参加されています。週4日のプログラムを、ご自身のペースで週2日からはじめていくことも可能です。
 就労移行支援や医療機関のリワークとはまた違う内容となっておりますので、選択肢の1つとしてご検討ください。

[ 火曜・水曜・木曜・土曜 ] 期間4ヵ月

  • 10:00~13:00 週1日から 復学プログラム
  • 13:00~16:00 週2日から 就労プログラム

委託先:NPO法人セカンドスペース、協力:ふなばし地域若者サポートステーション

リラックスヨガ・女性のためのヨガ

ヨガのエクササイズは、深い呼吸と共にゆっくりとポーズを行います。身体と気持ちは繋がっているので、筋肉がこわばっていると、気持ちも緊張してしまいます。また肩こり腰痛、頭痛、内臓の不調など、さまざまな身体の不調をきたすこともあります。ヨガのポーズと呼吸で強ばりをほぐし、心身ともにしなやかさを取り戻しましょう。

講師:鈴木 久美子

趣味の一人旅で、スリランカへ行った時に出会った現地在住の日本人と意気投合し、シヴァンナンダヨガの哲学に興味を持つ。2016年ベトナムのアシュラムに1ヵ月滞在し指導者養成コースに参加。ヨガのポーズだけでなく、シヴァンナンダヨガの哲学を学ぶ。

[ 毎週火曜 ] 

  • 1回目 10:00~13:00 
  • 2回目 13:00~16:00

[ 毎週日曜 ] 令和4年4月よりスタート

  • 1回目 10:00~13:00(女性のみ)
  • 2回目 13:00~16:00

セルフマネジメント

「自分を助ける」「自分を大事にする」「自分を追い込まない」ために、9つのテーマの講義を受けて、考え方の見直しや自己発見を体験していただきます。他の方の意見も聞いてみたい方、自分を大事にできるようになりたい方、皆様のご参加をお待ちしております。

  1. 睡眠
  2. ストレスマネジメント
  3. 怒りとの付き合い
  4. 考え方の傾向を知る
  5. 自分の強みに気づく
  6. 目標と価値観を明確にする
  7. 自己評価を肯定的に行う
  8. 相手との上手な距離感
  9. 仕事を続けるヒント

[ 第1~第3木曜 ] 
  ・1回目 10:00~13:00
  ・2回目 13:00~16:00

マインドフルネス

マインドフルネスとは「“今・ここ”にただ集中している心の在り方」のことを言います。マインドフルネスの実践法であるマインドフルネス瞑想を続けることにより、自己肯定感の向上、ストレス軽減効果、リラックス効果等があると言われています。実践の前に、入門講座で基礎を学んでいただくことをお勧めします。(講師:ニールズヤード・マインドフルネス瞑想講師養成講座修了者・当院の精神保健福祉士)

[ 第1~第4土曜 ]  13:00~16:00

  • 入門講座 第1週目
  • 実践講座 第2週目~4週目

実践講座は入門講座を受けていただいた方が対象になります。

ワーク&スタディ

・勉強や読書に集中したい
・期限までに仕上げたいものがある
・家には居づらい
・こもりがちで活動ができていない
・誰かと気楽に話がしたい
「このままではよくない、でも何をしたらいいかわからない」という方は、心理士やケースワーカーと一緒に考えることもできます。マンガを読んだり、ゲームを楽しんでもOK。活動内容によってはパソコンをお貸いたします。
たまに参加者を募って話し合いをしたり、一緒に創作するなど楽しめるイベントもあります!

[ 毎週月曜 ] 10:00~13:00  13:00~16:00
[ 毎週水曜 ] 10:00~12:30